Sale temps pour le mood !🌦️​

Hello les lecteurs !

On se retrouve aujourd'hui dans un nouvel article qui va parler d'un sujet qui peut sembler anodin, mais qui peut avoir une incidence dans nos quotidiens : La météo !

Un sujet assez étonnant j'en suis consciente, mais je vois que peu de personnes en parle, alors je me suis dit qu'étant la principale concernée par ce sujet, que le temps extérieur à une grande incidence sur ma météo intérieure, c'était un débat à creuser ! Selon un sondage que j'ai crée sur mon compte instagram (où beaucoup d'entre vous on participés, et je vous en remercie) j'ai pu constaté que nous sommes assez nombreux à ressentir un bouleversement en nous lorsque la météo n'est pas au rendez-vous.

Cela fait des années maintenant qu'à chaque saisons je ressens un profond changement d'humeur ce que j'appellerai "mood" (en anglais = humeur) et pour preuve, je dis toujours que malgré le fait que je soit née en hiver, je déteste l'hiver, je suis une fille du soleil ! ☀️​

J'ai horreur du froid, de me sentir emmitouflée par des couches superposées de vêtements, d'avoir le nez rouge, qui coule et simplement de ressentir le froid traversé mon corps tout entier ! J'ai toujours souhaité vivre au soleil (ou en tout cas où le temps est plus clément qu'à Paris où il pleut/fait froid 300 jours sur 365) ; sur ça j'ai toujours été claire, je ne finirai pas mes jours dans un pays qui ne m'offre pas le climat dont j'ai besoin pour m'épanouit totalement.

Je fais ce parallèle car oui, j'ai pu faire le triste constat que le climat influe énormément sur mon mood ! Certains seront peut-être surpris ou indignés, mais c'est bien vrai, étant une jeune femme très connectée à la nature, un simple changement météorologique et mon comportement peut devenir aussi maussade qu'un dimanche de Mars pluvieux. Et en revanche quand les beaux jours du printemps et de l'été sont présents, je me sens si bien sous cette chaleur qui s'abat sur ma peau ; Ouai, ça peut paraître étrange, mais je fais bien partie de ces gens qui sont très susceptibles aux changements climatiques !

Depuis le début de l'année 2024, nous sommes très touchés par un temps peu coloré et très maussade, ce qui ne nous aide pas à nous sentir forcément bien, épanouis, heureux etc...

Nous le savons, en France, nous sommes déjà catégorisés très négativement par nos comportements jugés impolis et irrespectueux par le reste du monde ( ce qui n'est pas faux en tant que Française moi-même 😅​) mais je suis profondément convaincue que la météo extrêmement tempérée dans notre pays influe sur nos moods quotidiens. En tant que banlieusarde parisienne depuis toujours, j'entends en permanence que "nous les parisiens, nous faisons toujours la gueule, que nous sommes aussi maussades que le temps, qu'a Paris, il fait tout le temps gris" et ceci de la part des sudistes, évidemment !

Là, où je pense qu'ils n'ont pas forcément tort, un mauvais temps, ne nous donne pas envie de sourire, peut parfois nous bloquer dans nos projets, peut jouer sur notre moral voir nous rendre mauvais. Jusqu'ici, je ne vous apprends rien !

-Mais aujourd'hui je trouve ça important d'en faire le constat et de le conscientiser, car on ne se rend vraiment pas compte que ça influe énormément sur nos humeurs et nous rend "aigris".

Le but ici étant d'apprendre à faire en sorte que la météo extérieure, joue le moins possible sur notre météo intérieure. Ce pourquoi, dans cet article, je vais vous donner quelques tips afin de réduire l'influence de ce phénomène.

• Tips anti-déprime météorologique :

-Si vous en avez la possibilité, restez en intérieur, prioriser le confort de votre habitat si la météo ne vous permets pas de sortir, ainsi, vous vous protégerez d'attraper froid, d'être malade, de prendre la pluie et cela vous donnera aussi l'occasion de redorer votre intérieur et de le considérer comme votre cage dorée votre safeplace plutôt que votre prison vous empêchant de vivre. ​🏡​

-Si vous êtes aventurier(s) comme moi, par temps de pluie, sortez vous balader avec votre parapluie afin d'apprécier l'odeur de la pluie, le bruit des gouttes qui tombent, le calme que la pluie instaure, et oui, les rues se vident rapidement par temps de pluie et cet espèce de chaos de nettoyage que cela provoque peut être prit comme une forme d'apaisement pour les gens anxieux, stréssés et sauvages vis à vis de la pollution sonore des grandes villes. Vous pourrez y trouver un certain charme et même vous y habituez !​ ☔​

-Appréciez chaque saisons, car plus on l'accepte, plus elle passe vite, chaque saison à son lot de beauté naturelle, l'hiver tout se meurt pour mieux renaître au printemps prochain, un peu comme nous les humains, tout se renouvèle, et le climat le premier ! Mais nous pouvons tout de même profiter de ce que chaque saison a, à nous offrir, et c'est important de le faire ! ​♻️​

-Si vous avez une voiture, prenez le temps de rouler sans destination, pour voir du pays, même quand le temps ne s'y prête pas, cela vous permettra de changer d'horizon, et de vous donner la possibilité d'apprécier les paysages hors de chez vous, sous une météo peu clémente, car notre environnement regorge de lieux apaisants sous toutes ses formes sans que nous nous en rendiant compte ! ​🚗​

-Lorsqu'il neige, allez vous baladez dans le froid de l'hiver, mettez les pieds dans la neige, pour retrouver votre âme d'enfant, pour jouer dans la neige, cet instant paraît si banal et enfantin, mais croyez-moi vous y prendrez goût très rapidement, et ce manteau blanc à un côté très apaisant également et inspire le calme de l'hiver. Il vous permettra aussi de ressentir le froid sur votre visage et ceci est réellement vivifiant ! ​❄️​

-Par temps orageux, pareil, prenez le temps d'aller vous balader si l'orage ne prévoit pas de pluie, pour ressentir le vent chaud mais orageux et voir les éclairs qui traduisent la colère du ciel, je vous assure que ça à un côté magique surtout si vous avez un court d'eau près de chez vous, plusieurs fois j'ai eu la chance de voir ce phénomène de mes propres yeux et c'est magnifique lorsque l'orage est inoffensif. ​⚡​

Globalement, je vous parle de balades dans la nature, car la météo fait partie de notre environnement et C'EST LA NATURE et nous y sommes plus connectés que ce que nous pensons. En lisant ces astuces, peut-être ai-je réussi à vous faire changer d'avis sur certaines situations qui vous rebutent à ne pas sortir de chez vous et j'en serais heureuse d'ailleurs.

Là, sur ces dernières lignes, vous vous rendez peut-être de plus en plus compte que la météo prends beaucoup plus de place chez vous que ce que vous ne vouliez bien croire, si par chance ces phénomènes météorologiques n'influent pas sur votre mental, vous êtes vraiment une force de la nature ! Mais je suis sûre que plus d'une fois cela vous a contrarié vous ou vos plans !

Après, n'oubliez jamais que la météo, c'est comme dans le mental : le mauvais temps fini toujours par passer et offrir des jours meilleurs ! ☀️​

Prenez soin de vous !

Tendrement, Lilou.♥